Este final de semana foi fantástico para o mundo da corrida de rua porto-alegrense! Começou pelo sábado na Beira-Rio, que, mais uma vez, estava lotada de equipes treinando para os desafios que se aproximam. Ao chegar lá, pouco antes das sete da manhã, tive a felicidade de encontrar o Matusa já correndo – ele veio de casa, e, quando nos encontramos, já tinha treze quilômetros rodados. Pela disposição e empenho, nem preciso dizer que este rapaz é um exemplo que deve ser seguido por todos!
Figura 1 – Marcelo “Matusa” saiu de casa as quatro da manhã – esse SIM!
Logo depois, a Renata começou seu treino. Vejam a cara de felicidade dela! Só há um motivo para corredores sorrirem assim: “meu marido viajou… e vai me trazer um Garmin! ”
Figura 2 – Renata Baisch
Agora, vou pular do sábado para o domingo!
Hoje de manhã, foi realizada a Live! Run XP etapa de Porto Alegre. Não sei o nome do rapaz da foto (peço a ajuda dos amigos da Veloz), mas ele correu os 16 Km, e até a metade da prova vencia com certa facilidade. Fiz questão de postar a foto pelo exemplo de belíssima postura! E, antes que me perguntem como se faz para correr assim, já vou dar a resposta: venham fazer os educativos na quinta-feira no Parque Alim Pedro!
Figura 3 – Líder dos 16 Km – SHOW!
Logo atrás do líder, eu olhei para o céu e fiquei na dúvida: seria um avião? Seria um foguete? Seria um cometa? Seria um bólido intergaláctico? NÃO! Era o meu amigo Hagemann, voando baixo na chegada dos 8 Km! Reparem que ele estava disfarçado com uma linda camiseta de cor salmão (se ele não fosse meu amigo, eu diria que era cor-de-rosa!).
Figura 4 – Fernando Hagemann desprovido do manto!
Mas não pensem que o manto verde foi abandonado na prova! Aí em baixo, está a Ana Hüning, cheia de charme, nos representando nos 16 Km!
Figura 5 – Ana Hüning, sorrindo assim porque tem Garmin!
E, no sprint final, a Ana deixou as adversárias fazendo cara feia e babando no top!
Figura 6 – Ana Hüning estraçalhando as adversárias!
É óbvio que a family fica orgulhosa…
Figura 7 – Marcos (namor), Ana e Sandra (Mamys)!
e o treinador mais ainda! Hehehehehe!
Figura 8 – Ana and me!
Gentem, eu fiquei tão empolgado com o resultado da Ana – 1h 27min; 73ª no geral feminino e 7ª na categoria (20 – 24) – que fui comemorar! E para isso, eu fiz duas coisas que não fazia há muito tempo. A primeira foi correr na Zona Sul!
Figura 9 – “é nóis!”
E a segunda (e muito melhor) foi comer um Entrecot Freio de Ouro na Churrascaria Santo Antônio! Pensem em uma carne macia, suculenta e saborosa! Agora multipliquem por infinito… #misericórdia! Comi o bicho sozinho, e é por isso que estou escrevendo – acho que não vou conseguir dormir tão cedo!
Figura 10 – Entrecot Freio de Ouro da Churrascaria Santo Antônio.
Preciso parar agora porque o motoboy da farmácia chegou trazendo o engradado de Olina que eu encomendei! Mas, tenho certeza que, amanhã à tardinha, já estarei cheio de disposição na Praça da Encol para dar o treino!
Que o nosso Bom Deus e Pai continue nos abençoando e protegendo sempre!
Cebola para quem for de abraço e queijo para quem for de beijo!
Hoje em dia, com a velocidade que as informações trafegam nas diversas mídias, é fundamental que os blogs de esportes publiquem seus posts o mais rápido possível. É por isso que vocês podem perceber a minha rapidez em publicar sobre a TTT realizada no sábado passado (há, SÓ, quatro dias!). Eu estou ficando impossível!
Começo explicando que o epíteto utilizado acima, embora pareça jocoso, serve apenas para qualificar um tipo de atleta que, no meu entendimento, é digno e merecedor do maior respeito e admiração! Eu me refiro àqueles que apreciam os elementos da natureza na sua forma mais bruta: a areia (terra), o vento (ar), o mar (água) e o sol (fogo); e desejam ter as sensações provocadas por este círculo muito próximas do que mais gostam de fazer: correr!
E não interessa se você correu em um octeto, quarteto, dupla ou solo! Você está de parabéns por ter participado de uma prova singular! Rústicas das mais diversas distâncias e maratonas acontecem ao longo de todo o ano em praticamente todas as cidades do país, porém, a TTT é única! É só no verão, e é só no litoral gaúcho!
A prova é muito grande em dois sentidos: na quantidade de inscritos (cerca de 3000!), e no percurso (duas maratonas!). Sendo assim, é óbvio que sempre ocorrem pequenos problemas relacionados à estrutura e à organização do evento. Eu desprezo esses aspectos irrelevantes, e parabenizo a AF & TF Promoções e Eventos Ltda. e o Professor Paulo Silva pelo merecido sucesso.
Reparem como os kits estavam bem organizados! E vejam a agilidade da equipe de distribuição: a moça com dor na lombar foi imediatamente substituída por outra que já caiu em cima di cum força!
Figura 1 – Entrega de kits.
Eu estou tentando fazer com que vocês entendam que, antes de mais nada, a TTT é uma festa! É uma felicidade encontrar amigos que já correram conosco e que, por circunstâncias as mais variadas, hoje, encontram-se em outras plagas! Isso é o que sentimos em relação ao Pedro Ebert, ex-atleta Even Faster, morando, atualmente, em Floripa e correndo por outra assessoria. Ele correu em dupla junto com o seu amigo Gustavo Lucena! Pedro, teu lugar entre os Fasters é perpétuo, e estamos sempre na torcida pelo teu sucesso!
Figura 2 – Pedrão entre a Fabi e a Ju.
As nossas meninas formaram um quarteto: Fabiana Scherer (F), Fabiana Barth (B), Juliana Cargnelutti (J) e Vera Delgado (V). Elas treinaram e se dedicaram muuuuuito! Aí, é óbvio que teria que acontecer alguma coisa que não estava planejada. Na última hora, a Vera teve um problema de ordem pessoal que a impediu de participar. Entendam, agora, a que me refiro quando falo em espírito de equipe. Em momento algum, as três remanescentes pensaram em desistir. Elas, simplesmente, reorganizaram os trechos e mandaram bala! Show!
Figura 3 – Divisão dos trechos.
Observem a Ju e a Fabi exibindo o uniforme (fashion no úrtimo!) feito especialmente para a prova! Show again!
Mais adiante em um dos postos de troca, a Fabi Barth e a Ju se encontraram, e
Figura 5 – Fabi Barth e Ju.
trocaram dicas:
B: Aquilo lá é o mar! Lá a gente se afoga!
J: Certo! Então não vamos para lá! Vamos pela areia!
Figura 6 – Troca de dicas durante a prova.
Mas não pensem que as meninas realizaram esta proeza sozinhas! Elas contaram com uma BAITA equipe de apoio: o Adriano e o Edu! Aí ficou fácil! Aí até eu!
Figura 7 – Adris, Fabis e Edus.
A foto abaixo, provavelmente da autoria de algum fotógrafo da Foco Radical, sintetiza a TTT e tudo o que eu falei nos primeiros parágrafos deste post.
Figura 8 – Ju, areia, céu e mar!
Bem, depois de tudo o que disse aqui, é fácil entender que a alegria demonstrada na foto abaixo é para poucos! Veja se você se enquadra nas características destes “poucos”: amam a corrida e a natureza, são resistentes, fortes, inteligentes, amigos, alegres e unidos! Bem, se você não preencheu algum dos requisitos citados, treine! Treine que você chega lá!
Figura 9 – Chegada do Quarteto: Vera, Ju, Barth e Fabi.
Agora vou mostrar para vocês um pequeno vídeo com alguns momentos marcantes da participação Faster na TTT!
Mas o que vocês não sabem é que eu e o Moré fomos até a praia para dar apoio aos Fasters que iriam correr! O problema foi que nós ficamos olhando aquele marzão, e eu falei:
– Pô, Moré! Quanta água!
– Pois é, meu! E quanta areia!
– Vamos embora que já, já chega o Matusa e o Mauro com o cimento!
Que o nosso Bom Deus e Pai continue nos abençoando e protegendo a cada guarita!
Abraços para quem for de abraço e beijos para quem for de beijo!
Antes de falar no que aconteceu na Beira-Rio ontem pela manhã, eu quero iniciar este post desejando a todos os meus dez (10) leitores (estou ficando grande!) um magnífico 2024! Que este ano, todos se mantenham distantes das lesões, façam treinos espetaculares, e consigam correr provas com paces muito abaixo daqueles que vocês fizeram nos seus melhores sonhos!
E, neste início de ano, a Even Faster realizou algumas novas contratações com o intuito de reforçar o seu elenco de atletas de corrida de rua. A Ana Hüning iniciou as tratativas na última Poa Day Run do ano passado e, agora, após um período de negociações e férias em Paris (como dizem os espanhóis: és muele?) voltou a pleno vapor para encarar a meia na próxima maratona de Porto Alegre.
Figura 1 – Ana Hüning
Senti grande alegria em ver que a Edvaldo Pereira Paiva (Beira-Rio) estava lotada de equipes com seus atletas treinando! Logo na chegada, passou por mim o Christian Menuci (atleta Chico Ferrari). O Christian é mais conhecido como “Tiaguinho Fake”. Mas, ladeado por um companheiro de equipe e outro da Daiane Moreira, passou cheio de moral!
Figura 2 – Christian Menuci ou Tiaguinho “Fake” e amigos
Todo mundo já ouviu falar na Corrida de São Silvete, que é realizada em São Paulo/ SP sempre no último dia do ano. O que, talvez, vocês não saibam é que essa prova foi criada em homenagem a esta atleta mostrada na foto abaixo: a grande Ivete Rockenbach! No dia 31 de dezembro próximo passado, a Ivete correu a prova e, depois, festejou a virada do ano cantando “Evidências” na Avenida Paulista! Fiquei louco de inveja, e já decidi que farei o mesmo no final deste ano!
Figura 3 – Ivete Rockenbach
A foto abaixo é apenas para dar uma ideia aos meus amigos que não moram em Porto Alegre/ RS de um dos cartões postais da capital dos gaúchos. No gramado da Rótula das Cuias, vemos a equipe do grande triatleta Frank Silvestrin com seu gazebo e estacionamento de bicicletas. Talvez vocês não consigam imaginar, mas posso afirmar que a sensação térmica aí estava beirando os 40°C – os passarinhos estavam aterrissando e pedindo água nas barracas das assessorias!
Figura 4 – Sábado de sol na Rótula das Cuias
Os dois cavalos aí em baixo são grandes amigos! O que está em pelo é o Professor Doutor Elisandro Wittizorecki, e o que está selado é o excepcional corredor Rafael Maria da Silva. Para os dois, eu desejo a 39ª Maratona Internacional de Porto Alegre com pace abaixo de 4 minutos!
Figura 5 – Professor Elisandro e Rafa M. Silva
Para a Ana Rita, da Equipe Fernando Falavigna, também desejo um grande ano repleto de realizações e sucessos. Agora, digam-me: olhando o sorriso da Ana, dá ou não dá vontade de correr?
Figura 6 – Ana Rita
Voltando a falar a respeito das novas contratações da Even Faster, gostaria de mostrar para vocês mais duas meninas que após demoradas e complicadíssimas negociações se juntaram ao nosso time. A primeira é a Laura Lopes que, na foto abaixo, está entre o Mauro e a Ivete e ainda não havia recebido o manto cor de campo! Ela iniciou os treinos no final do ano passado, e retornará com toda a força assim que regressar das férias em Rotterdam (como dizem os americanos: is it easy?)!
Figura 7 – Mauro, Laura, Ivete, Vera, Fabi e Cupertino
E a outra é a Renata Baisch! No momento, ela está de férias em Cancun. Recebi informações, de fontes seguras, que amanhã, ela já estará treinando conosco na Encol!
Engraçado… eu não sabia que Cancun era tão parecido com Arambaré!
Figura 8 – Renata Baisch em Cancun (?)
A foto abaixo é para aqueles que não entendem a importância do alongamento pós-treino. Observem a elegância da Ju (alonga sempre) em contraponto com a cara de pau do Matusa (alonga nunca)! #misericórdia
Figura 9 – Marcelo Matusiak e Juliana Cargnelutti
Observem a cuia que a Ju está segurando na foto abaixo. Bacana, né?
O Professor Moré disse que vai sorteá-la entre os atletas da equipe que comparecerem a todos os treinos de janeiro e fevereiro (segunda, quinta e sábado). Aí, vão aparecer os jaguaras que vão dizer: “não quero mesmo! Eu nem tomo chimarrão! ” …. Vão correr descalços no asfalto quente!
Figura 10 – Ju e a cuia Even Faster!
Estes dois aí em baixo resolveram que não vão mais treinar! Só coloquei a foto porque os acho lindos e gosto muito deles! #TMJ
Figura 11 – Adriano e Fabi Scherer
O Ravi chegou um pouco atrasado para o treino! Ele me disse que perdeu tempo discutindo com a mãe que não queria dar mamá para ele! Ele estava revoltado, e eu fiquei mais do que ele! Até porque interrompi as minhas férias (em Cidreira) só por causa dele!
Figura 12 – Ravi e eu – revoltados!
O que eu acho que vocês não sabem é que o Ravi é que é o meu treinador! Ele está me preparando para correr a “Marathon Wiegt Baby” (Maratona “Embala Nenê”) que será realizada em setembro em Stuttgart (630 Km de Berlim). Lá, eu correrei com a minha neta Ester, e, depois, eu trago mais detalhes sobre esta prova para vocês!
Figura 13 – Eu chego lá!
Gente, vou ficando por aqui, voltando a desejar um baita 2024 para todos vocês! Todos mesmo! Todos os dez! Vocês sabem que eu estou sempre junto com vocês! Vocês sabem que se vocês estão mal, eu estou mal; se vocês estão bem, eu estou bem. Então, por favor, fiquem ricos!
Fiquem com Deus, e que Ele os abençoe de forma abundante!
Abraços para quem for de abraço e beijos para quem for de beijo!
Hoje de manhã, a avenida Beira-Rio estava tomada pelos times de corrida da capital dos gaúchos. A gurizada compareceu em peso para treinar! Acredito que a equipe com o maior número de atletas presentes na orla do Guaíba foi a valorosa Companhia dos Cavalos!
Gazebo da Companhia dos Cavalos.
Os cavalinhos chegaram a fazer fila para utilizar os equipamentos da academia a céu aberto!
Cavalinhos querendo treinar!
Adoro cavalos, e acho uma pena que, hoje em dia, as grandes cidades não permitam que possamos tê-los em casa e utilizá-los como meio de transporte. Os modernos veículos imperam nas urbes, e tornaram nossos amigos quadrúpedes absolutamente obsoletos.
Renault 1947
Mas, vamos deixar de papo furado, ajustar os relógios, e começar a correr, que foi pra isso que nós viemos aqui!
Juliana Cargnelutti, Fabiana Scherer e Luiza Moré
Que bacana! As moças do Clube da Endorfina azulando a avenida!
Clube da Endorfina – tudo azul!
E, logo em seguida, surgem as “Moretes”, esverdeando tudo!
Even Faster Sports – vamos esverdear tudo!
E a Even Faster Sports assinou contrato com mais três atletas para reforço do bordo feminino: Sílvia, Luciani e Lúcia – sejam muito bem-vindas!
Sílvia Formenton, Luciani Lorenzi e Lúcia Bittencourt
Mesmo com a renovação, jamais podemos esquecer da “velha guarda” – aquela rapaziada que ajudou a pavimentar a avenida com a borracha da sola dos tênis!
Romeu Menegatti e Adriano Scherer
E essa galera conhece tanto o caminho que já corre de olhos fechados!
O autêntico Jaguara!
Uma coisa que eu gosto muito de ver é a alegria de quem corre! É fantástico, após 15 Km, chegar com estes sorrisos!
Ju e Luiza finalizando o treino!
Também é bacana a parceria que desenvolvemos com os colegas! O Masuda (Equipe Tiago Menuci) dando uma força para a Bianquinha “Beijo de Luz” da Even Faster!
Bianca Zorzetto e Eduardo Masuda
“Tudo é uma questão de manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo” (Walter Franco). E alongar ajuda muito com tudo isso! Sempre curto este visual no final do treino!
Alongar é tudo de bom!
E, no final, depois de todos chegarem, se não houver a foto em baixo da árvore, não houve treino! Só que, desta vez, foi mais bonito – só as bonitas!
Que buniltiful!
Pra fechar o post de hoje, vou lhes contar um pequeno causo que aconteceu comigo esta semana que passou. Recebi, por um aplicativo de troca de mensagens, um áudio de um conhecido que, há muito tempo, havia corrido em uma equipe de que participei. Apesar disso, nunca treinamos juntos, e nem tivemos uma maior proximidade – como já disse, um mero conhecido. No áudio, a figura dizia que está concorrendo a deputado nas próximas eleições e que, “em nome do nosso amor” (palavras dele), pede o meu voto! Depois de muito pensar, vou resumir em uma expressão bastante conhecida a minha conclusão: puta que o pariu! Não voto neste m…enino nem a pau!
Tenham todos uma excelente semana, repleta das maiores bênçãos divinas!
Um abraço apertado pra quem for casado, e um beijo maneiro pra quem for solteiro!
Prestem muita atenção ao conselho que vou lhes dar já de saída. Se estais cansados, desiludidos, desmotivados, destesionados, e por aí a fora, não fiqueis assim! Eu tenho a solução para os seus problemas: venha, junto com as meninas do Professor Gabriel (Clube da Endorfina), ficar de bunda pra cima na Beira-Rio! Isso vai limpar os vossos chacras e lhes permitir ver a vida por outro ângulo – ainda que seja por baixo das pernas! Mas, tenham muito cuidado pra não fazerem os ciclistas perderem a concentração e se acidentarem! O Professor Rodrigo Quevedo, certa feita, diante de um cenário destes, bateu de frente num Porche…, mas, deixa pra lá que isso é outra história!
Vendo a vida por outro ângulo
E, deixemos de bobagens, pois, hoje, eu tenho coisas muito sérias e coisas muito alegres pra conversar com vocês.
Alguém conhece esta moça aí em baixo? Ela me lembra muito o Corredor Mascarado – irmão mais velho do Speed Racer, herói dos desenhos animados da minha infância. Eu sei quem é, mas não vou dizer – dããããããã!
O Corredor Mascarado
Meu querido afilhado, Mário Nascimento, o dindo sempre fica muito feliz ao te ver completar um treino dos “Cavalos”! E, é sempre bom ser abraçado por um maratonista Sub 3!
Um afilhado que a corrida me deu!
Finalmente, consegui clicar um (a) atleta Even Faster quase voando! Vejam que as duas patinhas da Bianca estão quase no ar! Show! Beijo de luz pra você, querida!
Bianca quase voando!
E aí está o Lucianinho Alves tentando imitar a Bianca!
Luciano Alves tentando imitar a Bianca!
E essa escadinha aí em baixo? Famosíssimo trio: Boné, Sem Boné e Sem Cabelo! Observem que os três estão com as passadas sincronizadas!
Trio: Boné, Sem Boné e Sem Cabelo
Tivemos a enorme satisfação de comemorar o aniversário da Ju! A Fabi Scherer, irmã da Ju, lhe deu um lindo vestido de presente!
Parabéns, Ju! Que essa data se repita por muitos e muitos anos e, que estejas sempre disposta a correr e a aturar a gente! Agora… Chato foi o Moré, o Adriano e o Masuda, em volta da aniversariante, pedindo pra experimentar a roupa!
Parabéns, Ju! Muitos e muitos quilômetros de felicidade!
Vejam a estileira deste rapaz aí em baixo. É o Carlos Eduardo Weber (Cadu), atleta top da Companhia dos Cavalos com maratona pra 2h 30min! Meus parabéns ao Cadu e ao treinador Rodrigo Tomazelli!
Carlos Eduardo Weber (Cadu) – cavalinho treinado pelo Professor Rodrigo Tomazelli
Aprendi com meu pai: muitas vezes julgamos e condenamos as pessoas sem saber as circunstâncias e dificuldades que elas atravessam. Bem, os tênis aí em baixo são muito bonitos – Asics Nimbus 24 – e, quem está dentro deles tem sérios problemas mentais (toma sorvete com a testa). Mas, eu não vou condená-lo porque nunca estive dentro dos seus tênis! Mais uma vez, não vou dizer quem é! Again: dããããããã!
Asics Nimbus 24
Vejam bem: na foto abaixo, o rapaz da esquerda não é o mesmo da foto acima (dããããããã!)! Continuem tentando descobrir quem é o anterior! Aqui, o que aconteceu foi um pouco estranho! Os dois trocaram o seguinte diálogo quando se viram:
– Eu quéio!
– Eu quéio!
Então eu pensei: só Jesus na causa!
Eu quéio! Eu quéio!
Vocês lembram que, no post da semana passada, eu mostrei a caminhada do Colégio Concórdia em homenagem ao Dia dos Pais? Pois é, ontem, eles estavam voltando (parece que foram até Camboriú!), e a Bianca, com seu sorriso de luz, resolveu atrapalhar a chegada das criaturas! Torno a dizer: só Jesus na causa!
Sorriso de Luz
E tem o seguinte: quando falo em elegância e concentração, é a isso que me refiro! Estou falando de Adriano Scherer!
Adriano “Disciplina” Scherer
E eu não poderia deixar de registrar a visita ilustre do Marquinhos e da Priscila (entre o papai e a mamãe Moré) no nosso acantonamento! É sempre muito bom rever profissionais que partilham dos mesmos sonhos e objetivos que nós!
Marquinhos e Pri entre o papai e a mamãe Moré
E, como eu disse que foi o genetlíaco da Ju, é óbvio que, ao final do treino, não poderia faltar uma boleima!
Parabéns, Ju! Muitos e muitos quilômetros de felicidade!
E, é óbvio também que o Professor Moré tentou coibir o consumo da guloseima: “vejam bem, cada fatia tem 44,36g de carboidratos. Isso provocará um pico glicêmico que forçará o consumo de insulina quando o corpo está em estado catabólico (provocado pelo treino). O mais adequado seria ingerirmos alguma proteína que, efetivamente, auxiliaria a reconstrução das fibras danificadas!”
Que dia mais feliz!
Estou usando aqui um pouco da moral da história da fábula de Esopo (A Raposa e as Uvas)! Já que eu não posso comer o bolo, o desdenho e incentivo o consumo de proteína! Hehehe! Mas, nem tanto ao mar, nem tanto à terra! O bolo é bom, mas, se o juntarmos à proteína, fica melhor ainda!
Abaixo, coloco um vídeo de alguns momentos bastante interessantes da manhã de ontem na Beira-Rio. Espero que curtam!
Momentos da manhã de sábado na Beira-Rio
Abraços pra quem for de abraço e um óbolo para quem for de bolo!
Hoje foi PHODDA! Apesar da agradabilíssima temperatura (8ºC às 7h da manhã), o quórum foi baixíssimo! Só compareceu quem não faltou e, pior que isso, foi ter a certeza de que quem faltou não apareceu para treinar! Em momentos como este, os treinadores se lembram dos tempos de faculdade e amaldiçoam terem faltado às aulas de “Batho de Mango” e “Cagho a Pau” – disciplinas que ativam a vontade de treinar dos preguiçosos! E por falar nisso, pra quem não sabe, PHODDA é o mesmo que FODA só que com PH de pharmacia e dois Ds de Toddy!
Agora, eu, Moré’s Family e o Pedro Ebert estávamos lá!
Eu, Moré’s Family e Pedrão
Um pouco mais tarde, lá pelas 9:30h da madrugada juntaram-se a nós os Scherers e o William Henrique!
Self do Moré
Enquanto isso, os Masudas arrebentavam lá na Santa Maria da Boca do Monte!
Masudas na Boca do Monte
E, por aqui, as “Meninas do Moré”, Bianca Zorzetto e Fabiana Scherer posavam ao lado do próprio e conclamavam as Faltosas para que no próximo treino, véspera do dia dos pais, deem o ar da graça. Não venham com desculpas! Será dia dos pais, e não das filhas das pulgas que deixam os treinadores plantados se entupindo de chimarrão com bergamota!
Bi, Mo e Fa
Meus queridos (as), desculpem o mau humor! Mas acho que é melhor eu descarregar aqui, escrevendo, do que ofendendo-os (as) a viva voz na Beira-Rio! E não reparem: tirando as brincadeiras, o resto é tudo verdade! E eu não tô aqui pra brincar! Hahahahahahahahahaha!
Pra encerrar, vou deixar um raciocínio bastante lógico pra vocês: se você perder o treino, você se torna um “sem treino”. Sem treino você engorda e se torna “sem beleza”. Sem beleza você fica feio (a) e se torna um “sem amor”. Sem amor você vira um “sem parceiro (a)”. Sem parceiro (a) você fica sozinho. Sozinho você entra em depressão. Em depressão você adoece. Doenças levam à morte. Portanto, se você perder o treino, você morre! Precisa desenhar?
Que o nosso bom e amado Pai continue nos abençoando e protegendo!
Cadarço pra quem for de abraço e um azulejo pra quem for de beijo!
Em meio à forte cerração do início da manhã do último sábado de julho, foi uma excelente oportunidade para pensarmos em estratégias e táticas de treinamento relacionadas à corrida de rua.
Baita cerração
Então a gente conversa, debate, explica e exemplifica na tentativa de iluminar as áreas mais obscuras que envolvem o treinamento esportivo.
Professor Moré explicando a teoria
Uma coisa, só a título de exemplo, que ninguém consegue entender: como é que o Romeu “Jaguara” Menegat, de baixo de 9ºC, me aparece de regata pra treinar? É de despenar a asa do grilo!
Jaguara de regata
E olha ele aí levantando voo ao lado do Adriano Scherer!
Jaguara e Adriano
Firme na preparação para a maratona de Florianópolis, aí vem o Pedrão cheio de alegria!
Pedrão
A baixa temperatura desta manhã de sábado não foi capaz de abater o sorriso e a felicidade da Ju e da Fabi Scherer! Estas duas são irmãs e o seu sobrenome é Festa!
Ju e Fabi Festa
Após o treino, os casais aproveitaram pra namorar na tranquilidade da avenida muito pouco movimentada. Menos o Jaguara! Ainda mais quente, precisou tirar os manguitos – a Lare ficou com medo de encostar no homem e se queimar! É de descolar o rego da bunda!
Namoro no parque
Mudando um pouco de assunto e, ao mesmo tempo, permanecendo no mesmo, vocês sabem o que esta rapaziada aí em baixo estava fazendo? Esta foto foi tirada dia 21 passado (Quinta-feira) no Parque Alim Pedro. Nesse dia, o Marcelo Matusiak foi fazer o teste de 3000 metros.
Teste de 3000 metros no Alim Pedro
Esse teste é importantíssimo, pois permite que os treinadores possam regular com maior precisão as séries de tiros (treinamento intervalado) com seus tempos e descansos adequados. Resumidamente, os tiros são importantes porque forçam um consumo maior de oxigênio do que a sua atual capacidade de captação. Dessa forma, fazem com que o atleta tenha um melhor desempenho em provas de distâncias mais longas. Os tiros contribuirão para que o atleta chegue ao final da prova menos cansado e com menor fadiga muscular, pois estará mais preparado para enfrentar aquela distância. E tiros têm que ser feitos em pistas! Por isso, é importante, que você (Atleta Even Faster) compareça quinta-feira às 18:30h ao Parque Alim Pedro pra fazer este valiosíssimo treinamento! E tenho dito!
Agora, o mais bacana de tudo é que, mesmo eu sendo chato desse jeito, no final do treino, a gurizada me dá a honra de uma foto como esta! Eu só posso agradecer! Muuuuuuuuuito obrigado!
Brigaduuuuuuuuuuuuuu!
Para encerrar, e tentar motivá-los a uma semana de sucesso, peço que continuem lutando pela conquista dos seus sonhos – eles não têm pernas, mas você tem! Então, corra na frente deles!
Que o bom e maravilhoso Deus e Pai continue nos abençoando e protegendo!
É muito engraçado a gente pensar em coisas que já se passaram há um certo tempo. Hoje de manhã, eu estava olhando a gurizada treinar na Beira-Rio, e comecei a me lembrar das conversas que tive com alguns atletas ao longo da semana que passou. Lembrei que falei a vários deles que faz um longo tempo que corri a minha primeira maratona – olha… faz tempo mesmo!
Vou tentar fazer uma rápida revisão deste passado distante pra vocês.
Figura 1 – Juliana Cargnelutti, atleta Even Faster, treinando na Beira-Riohoje de manhã.
Ao que parece, a primeira maratona realizada no Brasil com quilometragem de 42.750 metros foi realizada em São Paulo em 14 de agosto de 1921, e é óbvio que desta eu não participei! O campeão foi Roberto Costa que, representando o Brasil Esporte Clube, terminou a prova em 03h15min15seg. Haviam 26 inscritos para a prova, entretanto, somente 20 largaram e 10 finalizaram.
Figura 2 – Atletas treinando na Beira-Riohoje de manhã.
Muitos anos mais tarde, um fator importante que contribuiu para o desenvolvimento da prática de atividade física no Brasil foi a campanha internacional, iniciada nos Estados Unidos da América (EUA), para a prevenção de doenças coronarianas, por meio do estímulo de “exercitar-se” ou “mover-se”. No Brasil, a campanha governamental, intitulada “Mexa-se”, deu início a esses valores estabelecidos no meio médico, em particular, pelo doutor Kenneth Cooper. Essa campanha tinha o intuito de promover a saúde e diminuir a taxa de sedentarismo nos anos 1970 e início dos anos 1980.
Figura 3 – Disco (vinil) com músicas para “malhar” e suar.
O governo utilizava-se do slogan “tem que malhar, tem que suar” propagado pelo ator e esportista Nuno Leal Maia.
Figura 4 – Ator Nuno Leal Maia.
A cidade do Rio de Janeiro ditava o ritmo do esporte, impulsionado pela novela que tinha na trilha sonora os irmãos Marco e Paulo Sérgio Valle cantando “tem que malhar, tem que suar”. A prática de exercícios aeróbicos era também disseminada pelo desenvolvimento do jogging, divulgado pelo professor Cláudio Coutinho (preparador físico da seleção brasileira de futebol nas Copas do Mundode 1970 e 1974 e técnico em 1978), que utilizava o método Cooper para o treinamento dos jogadores. Naquele momento, em 1970, o Brasil acabava de conquistar a Copa do México, quando foi tricampeão mundial.
Figura 5 – Cláudio Coutinho com Zico no Flamengo.
Há algumas controvérsias sobre a ocorrência da primeira maratona no Brasil. Isso se deve à precária realização das provas, ao sistema de medição e à pouca divulgação, ocasionando resultados pouco significativos. Em razão do sistema de medição pouco eficiente, diversas eram as provas que, embora intituladas maratonas, não representavam a real medida de 42,195 km. Há registros de provas de medida inferior sendo chamadas de maratonas.
Nos anos 1980, o Rio de Janeiro começou a promover maratonas regulares. Elas iniciaram em 1979, com a realização da “1ª Maratona Internacional do Rio de Janeiro”. Isso foi devido à corredora Eleonora Mendonça, radicada nos EUA, que em 1978, junto com o jornalista americano, que morava no Brasil, Yllen Kerr, e Paulo César Teixeira, esportista e administrador de empresa, criou a empresa Promoções Internacionais (Printer). Com isso, um pouco da cultura norte-americana de corrida é importada para o Brasil.
Figura 6 – Eleonora Mendonça, excepcional atleta e pioneira na realização de maratonas no Brasil.
Após esse primeiro passo na realização de maratonas no Brasil, o jornalista e esportista José Inácio Werneck, naquele momento diretor de esporte do Jornal do Brasil, teve a ideia de promover uma maratona. Obteve a aprovação junto a direção do Jornal, e conseguiu suporte financeiro do grupo Atlântica Boa Vista e, em 1980 coloca seu projeto em prática. Outro importante elemento que impulsionou as corridas foi o lançamento da revista de corrida denominada “Viva – A Revista da Corrida”, em 1982, que pertencia ao Jornal do Brasil. Até então, as informações sobre as competições eram disseminadas muito informalmente pelos próprios corredores, em colunas de jornal e, às vezes, por alguns informativos de corrida, como o “Correndo Atrás” e o “A Pé Mesmo”.
Figura 7 – Capa da Revista Viva de junho de 1983.
A participação de atletas estrangeiros, a realização de simpósios e o crescimento do número e qualidade dos maratonistas brasileiros, fez com que as maratonas do Rio de Janeiro começassem a atrair um grande número de corredores. Então, em setembro de 1980, realizava-se a 2ª Maratona Internacional do Rio de Janeiro, organizada pela Printer, registrando a participação de mais de 700 corredores. E, dois meses depois, em 15 de novembro de 1980, realizava-se a maratona organizada pelo Jornal do Brasil intitulada “1ª Maratona Atlântica Boavista/ Jornal do Brasil”, com esse nome devido ao patrocínio da Atlântica Boavista (atual Bradesco Seguros).
Com toda a estrutura montada em 1980, no ano seguinte, altera-se o número de competidores. A 2ª edição da Maratona Atlântica Boa Vista Jornal do Brasil, teve aproximadamente 2 mil inscritos e totalizou, 1.785 concluintes em 1981.
Em agosto de 1982, a Maratona Atlântica Boavista/ Jornal do Brasil passa a se chamar “Maratona Bradesco/ Jornal do Brasil”, com 3.496 “finishers” dos 4.000 inscritos, e, pasmem: eu fui um deles! A prova teve alguns atrativos como: o sistema de cronometragem adotado, a medição oficial do percurso que em caso da conquista de recorde seria homologado pela Federação de Atletismo do Estado do Rio de Janeiro (FARJ), premiação para categorias (para os três primeiros) e troféus para os três primeiros na geral, premiação, para atletas naturalizados brasileiros, e passagem e estadia para a “Maratona de Nova York” daquele ano. Os participantes que concluíam a prova ganhavam uma camiseta comemorativa.
Em 1983, é realizada a “4ª Maratona Bradesco/ Jornal do Brasil”, no Rio de Janeiro. O percurso da prova foi mostrado através de uma caricatura no Jornal do Brasil. Acredito que muita gente, hoje, acharia este desenho “politicamente incorreto”, pois tem até um garçom com uma bandeja de bebidas dizendo que têm bares em toda a orla – imagina se maratonistas entrariam em bares pra beber chopps e comer “pasteus” … Saibam que eram outros tempos! Tempos do romantismo nas corridas…
Figura 8 -Caricatura do Percurso da IV Maratona Bradesco Jornal Do Brasil.
Inscreveram-se mais de 7 mil corredores, mas somente 4.383 concluíram a prova. E, mais uma vez, pasmem: eu fui um deles! E posso provar! Vejam as fotos abaixo!
Figura 9 – Capa da edição do Jornal do Brasil que trazia o resultado da prova.Figura 10 – Página da Sessão de Esportes onde inicia a divulgação dos resultados.
Figura 11 – Fiquei em 1792º lugar com o tempo de 04:07:51.
É, gurizada… Muito tempo se passou desde que esta brincadeira de correr veio para o Brasil e se tornou parte do nosso cotidiano. Hoje, eu só tenho a agradecer a este esporte fantástico que promove uma baita qualidade de vida a todos os seus praticantes!
Para quem quiser maiores detalhes, e desejar se aprofundar neste assunto, eu sugiro a leitura do artigo “Uma Prática Corporal que Chegou para Ficar: as Primeiras Maratonas no Brasil” de Camila da Cunha Nunes e Manoel José Fonseca Rocha.
Nos vemos pelos parques e pistas da cidade ou pela Beira-Rio nos finais de semana.
Que o bom e maravilhoso Deus continue nos abençoando e protegendo!
Em uma fechadíssima manhã de sábado, a Even Faster Sports realizou um baita treino na Avenida Edvaldo Pereira Paiva (Beira-Rio) em Porto Alegre. Eu já havia quase me esquecido da alegria que é, em uma manhã mais nublada do que qualquer outra coisa, participar e desfrutar do congraçamento das equipes de corrida de rua da capital dos gaúchos. Conheço muita gente que diz que não vai treinar porque está frio, porque é muito úmido, porque tem rinite, porque vai esperar o tempo melhorar… Pois é – aí a gente encontra gaudérios como este aí em baixo!
Gaudério calorento
Enquanto isso, o Professor Márcio Rocha reavivava os contatos sociais com a rapaziada da Rita Abero e do Clube da Endorfina.
Professor Márcio socializando
E tentava, a todo custo, convencer o Romeo a treinar! O “Jaguara” não queria correr de jeito nenhum! De tanto o Professor Márcio insistir, ele fez trintinha pra soltar, e pra que parassem de encher a sua paciência!
Jaguara e Professor Márcio
Aqui em baixo, as gurias estão terminando o aquecimento!
Fim do aquecimento
A felicidade delas deixou o Professor Márcio mais faceiro do que mosca em tampa de xarope!
Professor Márcio faceiro!
Fizeram uma rápida transição, porque a Fabi precisava trocar as palmilhas!
– “Olha a lerdeza!” (Ju Cargnelutti)
-“Vamo com isso!”
– “Saco! Coisa mais demorada!” (Ju Cargnelutti)
-“Saco!”
Enquanto isso, eu observava os corredores da Companhia dos Cavalos que, como sempre, treinavam forte!
Treino forte!
E olha só que bacana esta “escadinha” de amigos!
Escadinha
Mais bacana ainda foi ver o meu professor e amigo Elisandro Wittizorecki ostentando garbosamente a camisa dos Cavalos! Parabéns, Mestre!
Professor Elisandro
E, então, feita a troca de palmilhas, meias, tênis, mochilas e alguns outros acessórios, vamos pro treino propriamente dito. Mas, antes, vamos tirar uma fotinho, afinal, pra que a gente veio até aqui?
Equipe “Even Faster Sports”
Na segunda parte do treino, o Professor Márcio teve que ir junto, senão o pit stop da palmilha ainda não teria acabado!
Fim do Pit Stop
E, algum tempo depois, observem a alegria da gurizada terminando o treino! Correr é isso: festa e alegria acima de qualquer coisa!
Festa e Alegria!
Meus queridos, pra terminar este texto, quero agradecer aos Professores Felipe Collares Moré e Márcio Rocha pela oportunidade de trabalhar na Even Faster Sports. Agradeço também a todos os integrantes da equipe pela recepção, pela acolhida e pelo carinho para com este velho treinador e muito velho corredor! Vamos trabalhar duro para que esta bela camisa verde amadureça regada a suor!
Muito obrigado Equipe Even Faster!
Que o bom Deus continue nos abençoando e protegendo sempre! Estamos juntos!
Abraços para quem for de abraços, e beijos para quem for de beijos!
Juarez Arigony 