Meus Júlios e Minhas Agostas,
Em meio à forte cerração do início da manhã do último sábado de julho, foi uma excelente oportunidade para pensarmos em estratégias e táticas de treinamento relacionadas à corrida de rua.
Então a gente conversa, debate, explica e exemplifica na tentativa de iluminar as áreas mais obscuras que envolvem o treinamento esportivo.
Uma coisa, só a título de exemplo, que ninguém consegue entender: como é que o Romeu “Jaguara” Menegat, de baixo de 9ºC, me aparece de regata pra treinar? É de despenar a asa do grilo!
E olha ele aí levantando voo ao lado do Adriano Scherer!
Firme na preparação para a maratona de Florianópolis, aí vem o Pedrão cheio de alegria!
A baixa temperatura desta manhã de sábado não foi capaz de abater o sorriso e a felicidade da Ju e da Fabi Scherer! Estas duas são irmãs e o seu sobrenome é Festa!
Após o treino, os casais aproveitaram pra namorar na tranquilidade da avenida muito pouco movimentada. Menos o Jaguara! Ainda mais quente, precisou tirar os manguitos – a Lare ficou com medo de encostar no homem e se queimar! É de descolar o rego da bunda!
Mudando um pouco de assunto e, ao mesmo tempo, permanecendo no mesmo, vocês sabem o que esta rapaziada aí em baixo estava fazendo? Esta foto foi tirada dia 21 passado (Quinta-feira) no Parque Alim Pedro. Nesse dia, o Marcelo Matusiak foi fazer o teste de 3000 metros.
Esse teste é importantíssimo, pois permite que os treinadores possam regular com maior precisão as séries de tiros (treinamento intervalado) com seus tempos e descansos adequados. Resumidamente, os tiros são importantes porque forçam um consumo maior de oxigênio do que a sua atual capacidade de captação. Dessa forma, fazem com que o atleta tenha um melhor desempenho em provas de distâncias mais longas. Os tiros contribuirão para que o atleta chegue ao final da prova menos cansado e com menor fadiga muscular, pois estará mais preparado para enfrentar aquela distância. E tiros têm que ser feitos em pistas! Por isso, é importante, que você (Atleta Even Faster) compareça quinta-feira às 18:30h ao Parque Alim Pedro pra fazer este valiosíssimo treinamento! E tenho dito!
Agora, o mais bacana de tudo é que, mesmo eu sendo chato desse jeito, no final do treino, a gurizada me dá a honra de uma foto como esta! Eu só posso agradecer! Muuuuuuuuuito obrigado!
Para encerrar, e tentar motivá-los a uma semana de sucesso, peço que continuem lutando pela conquista dos seus sonhos – eles não têm pernas, mas você tem! Então, corra na frente deles!
Que o bom e maravilhoso Deus e Pai continue nos abençoando e protegendo!
Abraços e beijos!
Juarez Arigony
Juarez Arigony 