Equipe Even Faster Sports – Treino 01 de outubro de 2022

Minhas Karols e Meus Comkás,

Embora pareça mentira, já estamos em outubro! E, desde os meus tempos de triathlon, aprendi a apreciar a beleza de um pelotão de ciclistas. Sendo assim, começo este virginiano relato mostrando a belíssima profusão de cores deste grupo.

Figura 1 – Colorido Pelotão de Ciclistas!

Eu sou mangueirense, e gosto muito da combinação do verde com o rosa. Mas, se é pra mostrar cores bonitas, vejam como ficou espetacular esta combinação de amarelo com rosa!

Figura 2 – Linda combinação: amarelo e rosa!

Também achei muito bacana a ideia da Professora Rita Abero de fardar os seus atletas de rosa em apoio à campanha contra o câncer de mama! Uma parte do valor arrecadado com a venda das camisetas reverte para o IMAMA (Instituto da Mama do Rio Grande do Sul) – bela iniciativa!

Figura 3 – Equipe Rita Abero apoiando a campanha contra o câncer de mama!

As meninas da Rita, realmente, “vestiram a camisa” e foram treinar!

Figura 4 – As meninas da Rita!

Pra combinar com o rosa, conforme já disse, nada como o verde da Even Faster, a simpatia do Pedrão,

Figura – 5 – Pedro Ebert – atleta Even Faster

e a alegria da Ivete!

Figura 6 – Ivete Rockenbach – atleta Even Faster

O grupo abaixo está participando da IMAMA Run 2022! A camiseta chama a atenção para três perguntas que salvam: 1) sabia que descobrir antes aumenta as chances de cura? 2) você conhece os avanços da ciência contra o câncer de mama? e, 3) você conhece os tratamentos para cada tipo de câncer?

Figura 7 – IMAMA Run 2022

Este sábado o bolo da Magáli era de maçã! Fiquei na dúvida entre qual seria o mais gostoso: o de maçã ou o de mirtilo (vencedor do 1º CAGABOLO, lembram?). Eu e a Ivete propusemos que, no próximo sábado, ela traga os dois para que possamos fazer uma análise comparativa mais apurada! A Magáli, delicadamente, respondeu-nos: “e na bunada? Não vai dinha?”

Figura 8 – Ivete comendo o bolo de maçã da Magáli!

Rita, por favor, desculpe-me! Estou tentando, descaradamente, “roubar” a Maria Karolina de volta para a Even Faster! Envolvi as duas negociadoras máster da Even (Ju e Fabi) na transação!

Ah! Viram como fica bacana o verde junto com o rosa?

Figura 9 – Juliana Cargnelutti, Karol Comká e Fabiana Scherer

Enquanto as meninas da Perfect Run ainda sofriam,

Figura 10 – Perfect Run na pista!

o Pedrão já tinha terminado seus 32 Km e, “sentado à beira do caminho” (Roberto e Erasmo Carlos), parecia estar arrependido da carreira que abraçou!

Figura 11 – Pedrão Ebert sentado à beira do caminho!

Para ser justo, ao mesmo tempo que mostro a desgraça do Pedrão, também exibo a foto mais bonita do post! As três meninas aí em baixo, com todo este charme e esta simpatia, iluminaram a manhã nublada na Beira-Rio! Show!

Figura 12 – Fabiana, Bianca e Juliana – o “Even Charme” na Beira-Rio!

Este foi o sábado da “roubalheira”! Professor Gabriel (Clube da Endorfina), desculpe-me! Estou tentando, descaradamente, “roubar” a Maria Eduarda para a Even Faster! Eu mesmo estou encabeçando as negociações! Prometi pra ela que, caso ela venha para a Even, todo sábado eu trago duas mamadeiras de Todinho só pra ela! Ela ficou de pensar…

Figura 13 – Negociações avançadas com a Maria Eduarda!

Como não quero me alongar mais do que a Ju, a Fabi e a Bi, vou fechando o post por aqui!

Figura 14 – Ju, Fabi e Bi mais alongadas que esperança de pobre!

No próximo sábado, não estarei presente no treino da Even na orla do Guaíba! Vou acompanhar um torneio de tênis que um dos meus atletas vai disputar! Mas, por “incrença que o parível”, já estou sentindo falta do sensacional convívio com os corredores!

Desta forma, só posso desejar que o nosso bom e amado Pai esteja junto a todos, abençoando e protegendo da forma mais abrangente possível!

Abraço pra quem for de abraço e beijo pra quem desamarrou o cadarço!

Juarez Arigony

POA NIGHT RUN – 24 setembro 2022

Minhas Raquetes e Meus Tênis,

Na noite de sábado, aconteceu uma das festas mais bacanas a que eu fui nos últimos tempos. Um evento super animado com muita gente bonita (atletas – óbvio!), um visual pra lá de elegante e vários ingredientes que deixam qualquer balada da moda no chinelo! Eu estou falando da POA NIGHT RUN – realizada no local onde será construído o Golden Lake – empreendimento imobiliário que está decolando ao lado do Barra Shopping Sul!

Como é de costume, a Equipe Even Faster Sports marcou presença com um time de peso. O peso a que me refiro é a qualidade dos corredores – só elite! E o peso foi tão grande que, até agora, eu não sei que diabo de encosto baixou na Ivete que a entortou desse jeito aí em baixo! O Professor Moré está procurando ajuda enquanto a Bianca, a Fabi, a Ju e o Edu se concentram no descarrego!

Figura 1 – Mas o que é isso misifia?!

Aí, parece que chamaram o Pai Juju e ele conseguiu desentortar a alminha que tava meio prejudicada! Olha só que espetáculo de foto da Even Faster reunida!

Figura 2 – Belíssima foto da Even Faster Sports!

Ainda pude tirar esta foto com a mais nova geração da Even Faster! Primeira prova pela equipe, e já deram um baita resultado! Daqui a pouco vou apresentar provas do que eu estou dizendo!

Figura 3 – Lúcia, Eu, Luciani e Sílvia – a mais nova geração da Even Faster!

E, como em toda festa que se preza, o mais bacana é o congraçamento que une treinadores e atletas no pós-prova!

Figura 4 – Professor Moré cumprimentando a Thaynã

Acredito que a maior alegria desta festa é poder exibir a medalha de finisher com a certeza do dever cumprido e da obtenção do melhor resultado da vida! Esta é a verdadeira FESTA: erguer a medalha, sabendo que, mesmo que não tenha subido no pódio, você conseguiu derrotar o seu pior adversário – você mesmo!

Figura 5 – Juliana, Thaynã, Fabiana, Bianca e Vera

E onde é que já se viu festa sem bolo de chocolate?

Figura 6 – Comemoração da mudança de categoria da Thaynã

Sei… Você está acreditando que, como estávamos no meio de outras equipes (tudo junto e misturado!), não cantaríamos parabéns pra Thaynã! Vai vendo!

Vídeo 1 – Comemoração da mudança de categoria da Thaynã

Vou resumir no quadro abaixo os resultados dos Fasters. Todos estão de parabéns! Teríamos cinco pódios nas categorias! Desses, dois seriam de estreantes: Luciani e Sílvia! E, além disso, temos uma atleta com pace abaixo de 5’ (isso não é pra qualquer um!) – Parabéns, Juliana Cargnelutti!

Nome	Distância (Km)	Categoria	TLÍQUIDO	Veloc (Km/h)	Pace (min/ Km)	Colocação Ctg
Ivete	5	F 55/ 59	33: 48	8, 87	6: 46	18/ 28
Luciani	5	F 50/ 54	27: 07	11,08	5: 25	2/ 26
Lúcia	5	F 40/ 44	27: 05	11, 08	5: 25	9/ 76
Sílvia	5	F 40/ 44	22: 53	13,09	4: 35	3/ 76
Thaynã	10	F 30/ 34	58: 59	10, 17	5: 54	20/ 32
William	10	M 30/ 34	58: 58	10, 17	5: 54	67/ 80
Vera	10	F 60/ 64	58: 26	10, 29	5: 50	3/ 12
Bianca	10	F 35/ 39	57: 42	10, 40	5: 46	21/ 45
Fabiana	10	F 45/ 49	53: 06	11, 29	5: 19	5/ 31
Juliana	10	F 35/ 39	48: 50	12, 29	4: 53	2/ 45
Eduardo	10	M 40/ 44	48: 46	12, 29	4: 53	25/ 72
Adriano	10	M 50/ 54	43: 16	13, 85	4: 20	3/ 33

Tabela 1 – Resultados

Saindo um pouco das pistas de corrida de rua e, respeitosamente, pedindo licença para adentrar as quadras de tênis, quero parabenizar a dupla apresentada na foto abaixo. São mãe e filho – dois tenistas gaúchos de primeira grandeza! Tenho o enorme prazer de ser o preparador físico do Leozinho – atleta talentoso, extremamente focado, inteligente e perseverante. Parabenizo a dupla pelos resultados obtidos neste final de semana, e ainda deixo a seguinte mensagem para o meu atleta: Leo, este é o primeiro! Muitos outros virão! Acredite e lute!

Figura 7 – Marlise e Leonardo Michaelsen – elite do tênis gaúcho!

Sem jamais esquecer de que todos os esportes estão interligados de alguma forma, como mencionei a dupla de tenistas acima, e já que disse que as corridas são festas, quero terminar o texto de hoje com uma frase do maior tenista brasileiro de todos os tempos: “cada dia a gente tem novos sonhos. Quanto mais você conquista as coisas, vai sonhando mais. Sonho em estar feliz sempre, com muita saúde para todos e de estar sempre curtindo as coisas que faço.” (Guga Kuerten)

Peço ao nosso bom e amado Pai que faça com que todos os tenistas e corredores tenham a benção de viver de acordo com a “oração” do Guga, e que, além disso, Ele continue aperfeiçoando os nossos aces e as nossas passadas!

Abraço pra quem gosta da raquete e beijo pra quem faz omelete!

Juarez Arigony

Equipe Even Faster Sports – Treino – 10 setembro 2022

Meus Setembros e Minhas Outubras,

Quero começar este post fazendo uma menção especial ao Professor Gabriel (Clube da Endorfina). Eu sou pai e treinador, mas nunca consegui desempenhar as duas funções ao mesmo tempo e com tanta eficiência! Isso é para poucos! E, por este motivo, já na largada, parabenizo o mencionado mestre pelo elevado nível de desempenho em duas das atividades mais difíceis a que um homem pode estar sujeito!

Figura 1 – Professor Gabriel (Clube da Endorfina) cuida da equipe e da prole simultaneamente! Show!

A Sílvia e a Luciane estão entrando na pilha! E podem ter certeza de que, enquanto vocês estiverem ostentando as cores mais bonitas do mundo (verde e amarelo), contarão sempre com o meu total apoio!

Figura 2 – Sílvia e Luciani de verde e amarelo – lindas!

Neste sábado, a situação não foi muito diferente da usual. As equipes Even Faster, Rita Abero e Clube da Endorfina continuam firmes na orla!

Figura 3 – Fasters, Endorfina e Abero na Orla!

E aí está o nosso querido Pedro Ebert voando baixo na Beira-Rio. Pasmem – este homem começa a treinar depois de fazer 15 Km de aquecimento!

Figura 4 – Pedro Ebert – alegria!

Enquanto o Professor Moré toma seu mate aquecido pelo sorriso do Adriano Scherer,

Figura 5 – E tome chimas!

o Professor Gabriel empurra o carrinho da Maria Eduarda, cuida do Vicente que brinca no gramado e orienta o Clube da Endorfina – #misericórdia!

Figura 6 – Professor multitarefa!

E por falar em Maria Eduarda, pense numa coisa fofa! Mas bota fofa nisso!

Figura 7 – Vai ser fofa assim lá em casa!

Pra Even Faster conseguir empatar com o Clube da Endorfina, em matéria de fofura, tem que juntar o Hagelmann, o Adriano, a Fabi e o Professor Moré! E ainda assim, não sei não…

Figura 8 – Fofos pero no mucho!

Vou aproveitar a foto abaixo pra fazer um apelo! Por favor, ajudem a reduzir o trabalho dos garis que limpam a orla! Não joguem lixo no chão nem nos gramados que circundam o anfiteatro Pôr do Sol e todo o passeio da orla! Fiquei impressionado com a quantidade de dejetos, dos mais variados tipos, que os rapazes e moças do DMLU tiveram que recolher!

Figura 9 – Por favor, ajudem a manter a orla limpa!

Os gramados têm que oferecer condições para que as nossas crianças possam brincar em um ambiente limpo!

Figura 10 – Eu quero crianças brincando no meu jardim! (Zé Rodrix)

Pela cara da Lúcia, o treino foi fácil! Pela cara da Sílvia, o treino foi muito fácil! Durante a semana, vou pensar muito a este respeito!

Figura 11 – Treininho mamão com açúcar!

E, mais uma vez saindo do assunto, quero agradecer à Brigada Militar pelo policiamento intensivo da região! Humm… Vou falar a verdade! A verdade é que eu achei lindos os cavalos da Brigada! #prontofalei!

Figura 12 – Brigada, muito obrigado!

Voltando a falar em corrida, tenho visto os treinos dos “espartanos”, e tenho achado bastante interessante o foco militar que o treinador imprime! Dica: o comandante do pelotão não pode ficar olhando pro celular (erro básico que dá bailéu)!

Figura 13 – “Hoje eu acordei feliz…!”

Ultimamente, tenho observado uma grande evolução do beach tennis em nossa capital. E muita gente tem me perguntado a respeito das diferenças e semelhanças entre a nova prática e a corrida de rua. Como estamos no final do post, serei breve e darei algumas pequenas informações sobre o assunto. Em primeiro lugar, temos que ter em mente que os dois esportes têm um apelo social bastante forte e, desta forma, promovem uma grande interação entre os seus praticantes. Em segundo lugar, os dois também são muito interessantes do ponto de vista da melhoria da aptidão física dos seus praticantes. O problema consiste em entender a que se refere o termo “aptidão física”. A Aptidão Física é o conjunto de variáveis que diz o quanto se é apto fisicamente. Aqui, vou adotar uma abordagem reduzida e sistematizar a melhoria da aptidão física na evolução da força, da velocidade e da resistência – conceitos presentes, em maior ou menor escala, em todos os esportes.  

Observem, na figura abaixo, que o Tênis utiliza mais a velocidade e a força (específica) do atleta. Já a Corrida de Rua baseia a sua melhor performance quase que inteiramente na resistência.

Figura 14. SHIROLI, Laxmikant B.. Training Scope of Practice for Athletes. Academic Sports Scholar: International Online Physical Education & Sports Research Journal. Maharashtra, 08 ago. 2014. Vol, Seção 3, p. 1-11. Disponível em: http://www.lbp.world. Acesso em: 12 set. 2022.

E, em terceiro e último lugar, mas não menos importante, baseado na figura acima, ouso dizer que o Beach Tennis e a Corrida de Rua se complementam. O atleta que praticar os dois esportes terá a sua aptidão física amplamente desenvolvida dentro dos três aspectos aqui mencionados.

“Ahh, profe, mas eu não tenho tempo, e só posso praticar um!” (Choronius Mimimisevski)

            Neste caso, meu querido, faça aquele que te dá mais alegria e satisfação! E be happy!

Que o nosso bom e amado Pai continue melhorando o nosso saque e as nossas passadas!

Abraço pra quem bate bola e beijo pra quem come asfalto!

Juarez Arigony

Treino Even Faster/ Aniversário Dª Beti/ Renovação Votos Lúcia & Jorge – 27 e 28 ago 2022

Meus Véios e Minhas Renovadas,

Ontem, eu cheguei a pensar que o inverno tinha acabado! Tivemos um dia de verão na Orla do Guaíba, e as baratas saíram da toca!

Vem, Verão! Vem!

Mas, que nada! Hoje, o frio retornou com força total! Mesmo assim, tive a oportunidade de ver coisas muito bacanas na Beira-Rio, e vou tentar mostrar algumas pra vocês!

Estão voltando as flores (Paulo Soledade), e já é tempo de abrir o coração e cantar (Roupa Nova)!

Estão voltando as flores!

E, junto com as flores, ciclistas multicoloridos tomam a avenida, preparando-se para os próximos desafios!

Ciclistas multicoloridos

Muita gente já começa a sentar à sombra do arvoredo, e a sorver os primeiros goles de água de coco da primavera que se aproxima!

E dê-lhe água de coco!

O meu querido mestre, Professor Dr. Elisandro Schultz Wittizorecki, ainda me acena ao passar em frente ao nosso acantonamento. Professor, é hora de começarmos a usar um bonezinho!

Tem que usar boné!

Enquanto isso, a Luiza Moré acerta o Garmin para começar o treino!

Luiza Moré – atleta Even Faster

A Companhia dos Cavalos continua treinando forte, e, abaixo, vemos duas cavalinhas finalizando o percurso do dia!

Cavalinhas da Companhia dos Cavalos

Ao mesmo tempo que uns terminam, outros começam! Abaixo, vemos Juliana Cargnelutti (atleta Even Faster) iniciando uma demonstração de estilo – reparem nas meias combinando com a bermuda e com a camisa – espetacular!

Ju “Fashion” Cargnelutti

Há tempos eu não via as camicletas! Este é um veículo maravilhoso – atrapalha tanto os corredores quanto os ciclistas – sensacional!

Hei, Shazam!

Mas, o Professor Felipe Moré não desiste nunca! Segue orientando e analisando seus atletas até quando eles param pra beber água!

Professor Moré – acantonamento Even Faster

Abaixo, a melhor foto que fiz do treino de sábado! Observem que o casal, como repetidamente menciono aqui, está voando!

Show de passadas!

E o Pedrão, além de voar, ainda sorri e abana pra galera! O Pedrão é POP!

Pedro Ebert – atleta Even Faster

O Pedrão correu tão bem que mereceu receber um carinho especial do Professor Moré ao final do treino!

Professor Moré alongando o Pedrão

Ah! Não posso deixar de parabenizar a todos os fasters que foram correr em Floripa este final de semana!

Fasters em Floripa

Sei que ninguém tem nada com isso, mas vou me exibir um pouco. Ontem, foi a comemoração do aniversário da Dona Beti (abraçada comigo) – uma das amizades mais bacanas que a atividade de personal me deu! Ainda tive o prazer de, na festa, conhecer duas grandes amigas: a Dona Teresinha e a Dona Eleonora!

Aniversário da Dona Beti

E, não satisfeito, ainda vou me exibir mais um pouco! Hoje à tarde, tive o imenso prazer e o privilégio de fazer a renovação dos votos de casamento da Lúcia e do Jorge! Pra quem não sabe, há nove anos, eu fui o celebrante desta união!

Lúcia & Jorge – Renovação de Votos

Abaixo, uma pequena parte da cerimônia!

Recortes da cerimônia

E, vou aproveitar pra dar uma dica pra todos aqueles que estiverem procurando local pra fazer festa! O lugar se chama “Casa na Chácara”, e, é, simplesmente, FANTÁSTICO! Esta casinha aí em baixo é uma relíquia – tem mais de cem anos!

Casa velha – mais de cem anos!

Vejam o local onde o almoço foi servido!

Casa na Chácara

Você quer contato com a natureza? Entonces, mira!

Casa na Chácara

Todos sabem que manter um casamento não é das coisas mais fáceis. No entanto, assim como a Lúcia e o Jorge, façam do amor a terceira dobra do cordão que os une – a união fica indissolúvel!

Como vocês puderam observar, o final de semana foi agitadíssimo! Estou bastante cansado! Por isso, vou lhes pedir licença pra jogar a carcaça em cima de um colchão!

Que o bom e eterno Pai continue nos abençoando e protegendo!

Abraço pra quem quer um cacho e beijo pra quem for maneiro!

Juarez Arigony

Even Faster Sports – Maratona de Revezamento KTO – 10 de julho de 2022

Meus Knowers e Minhas Odds,

            A alegria da Equipe Even Faster é contagiante! O apoio, o carinho e as energias positivas que trocamos têm a capacidade de aplainar as subidas de qualquer percurso!

            A prova título realizada, hoje de manhã, na Rótula das Cuias foi mais uma incrível oportunidade de vivenciarmos todo este afeto que mencionei. Só que desta vez, eu me atrasei um pouco – dormi demais! Queria ter chegado as 3 da manhã, mas perdi muito tempo comendo uma pizza que sobrou da janta de ontem, e só cheguei as 4! Mas, consegui armar a barraca… Sozinho!

Barraca armada as 4h da manhã!

Dali a pouco começaram a chegar os adversários. No silêncio da madrugada, tive uma baita alegria em rever e conversar um pouco com o querido amigo Rodrigo Quevedo – triatleta (elite) e treinador da Companhia dos Cavalos.

Eu e o Quevedinho!

Ainda não eram seis horas da manhã, e o local já estava praticamente tomado pelas equipes e assessorias esportivas gaúchas.

Assessorias no local da prova

E, dez minutos antes da largada, os donos da festa já faziam festa, muita festa!

Even Faster é FESTA!

Vamos à largada!

Largada da Maratona KTO.

Enquanto alguns corriam, os demais parceiros se divertiam e confraternizavam. A confraternização não tinha time! Tive a oportunidade de conhecer a “lenda” Zico – triatleta raiz – o segundo da esquerda para a direita na foto abaixo (de viseira azul e camisa salmão – Ui!).

Confraternização

Todos sabem que, desde meados de 1700, o Antônio Lauro da Lavanderia já dizia: “nada se cria, tudo se copia”. Então, movido pela inveja roxa (esse negócio de inveja branca é papo furado!), dei um passeio por entre os demais gazebos das equipes, e vi algumas coisas que pretendo copiar descaradamente! Vejam a categoria e o capricho da mesa de frutas da Assessoria Percorrer – tem até capinha pro garrafão de água com o logo da equipe!

Mesa de frutas da Assessoria Percorrer.

E vejam a mesa da Perfect Run – as toalhas de gosto um pouco duvidoso, porém muito mais comprida e fornida do que todas as outras equipes. E, os integrantes da equipe me disseram que eles se organizam para levar os alimentos e bebidas. Aquele esquema de festa de aniversário de jaguara solteiro: uns levam a carne, outros o carvão, outros as bebidas, outros a sobremesa, e por aí vai.

Mesa de frutas da Perfect Run.

E, pra piorar a minha inveja, vejam só o que aconteceu. Estava sentado, esperando a chegada dos atletas Even Faster, quando de repente, começou a espalhar-se pelo ar aquele aroma de “choripan” (ou “salchipão”). Gente, sem brincadeira, já era hora de almoço, e as lombrigas começaram a se desentender dentro do meu estômago – tive vontade de assaltar a churrasqueira dos vizinhos!

O “totó” dos vizinhos!

E eram vários assadores “jogando totó” ao mesmo tempo! Quando reparei, estava cercado de pão com linguiça por todos os lados!

E tome pão com linguiça!

Pra me distrair e conseguir parar de pensar em assaltos, tive a brilhante ideia de tirar uma foto do nosso octeto. Aí na foto, estão faltando a Josieli Fraga e a Anna Quadros. Da esquerda para a direita: Rafaela, Thiago, Fernanda, Molina, Cupertino e Professor Márcio.

Sexteto Octeto Even Faster

Bem no final da prova, tive o enorme prazer de abraçar a minha querida amiga Conceição Soares, e, aproveito a oportunidade para retransmitir este abraço para o meu queridíssimo amigo Pedro Soares (marido da Ção).

Eu e Ção!

Agora, vou mostrar um pouco da corrida e das brincadeiras que rolaram nesta agradável manhã de inverno – momentos que considerei os mais significativos.

Momentos significativos da Even Faster na Maratona KTO de Revezamento – 10 de julho de 2022

Comecei este post falando da alegria contagiante da Equipe Even Faster. Para aqueles a quem não consegui convencer ao longo do texto, posto uma foto que fala por si só sem precisar de legenda. As “meninas do Moré” demonstraram toda a felicidade que o esporte nos proporciona, e a verdadeira amizade que desenvolvemos dentro deste prazeroso convívio. Meus parabéns ao fotógrafo (a) pela velocidade no obturador!

As “meninas do Moré” pairando no ar!

Esperando revê-los o mais rapidamente possível (segunda-feira no treino das 18:30h na ESEFID), despeço-me com saudades.

Que o bom, eterno e maravilhoso Deus e Pai continue nos abençoando e protegendo!

Abraço para quem quer um maço, e beijo pra quem gosta de pão com queijo (no salchipão fica uma delícia!).

Juarez Arigony

Even Faster Sports – Treino Festa Junina – 25 de junho de 2022

Meus Balões e Minhas Fogueiras,

“Fagulhas, pontas de agulhas, brilham estrelas de São João…!”

Abel Silva

A nossa festa junina, realizada sábado de manhã em nossa sede campestre na Beira-Rio, foi bárbara! Mas, é claro que a gente não pode deixar de observar o comportamento de outras equipes que, além de não terem o mesmo ânimo, são extremamente invejosas. Me digam o que é isso aí em baixo! A equipe dos coveiros de Porto Alegre? Todo mundo de preto! E caminhando em passo fúnebre!

“Coveiros Faster”

O dia frio e nublado (feio mesmo!) não foi capaz de arrefecer a volúpia dos verdadeiros corredores! Aqui está o dia feio e nublado!

“Dia cachorro”

E aqui estão os verdadeiros corredores!

Verdadeiros Fasters

Estes são capazes de erguer os braços em sinal de vitória, e comemorar a realização de mais uma pequena etapa para a realização do seu sonho.

Matusiak pronto pra Floripa

Estes são capazes de desfilar tranquilamente na avenida enquanto fazem a recuperação para o próximo tiro.

Intervalo entre tiros

Quer saber? Agora vou dizer a verdade: tudo o que os verdadeiros corredores, realmente, queriam era o quentão e o bolo do final do treino! Vocês pensam que eu não sou bobo?

Quentão e bolo

Quero me despedir, deixando com vocês a imagem da alegria de treinar em um dos dias mais feios do ano! (Do que um copo de vinho misturado com cachaça é capaz…).

A alegria não grita, mas gosta de birita! Felicidade é um copo na mão cheio de quentão!

Termino, desejando a todos que as dificuldades da vida sejam uma pequena faísca capaz de acender uma baita fogueira de coisas boas!

Que o bom e generoso Deus continue nos abençoando e protegendo!

Um beijão pra quem gosta de quentão e pipoca pra quem gosta de fofoca!

Juarez Arigony

Equipe Even Faster Sports – Treino Recreativo – 18 de junho de 2022

Meus Baleados e Minhas Jaguaras,

            Hoje de manhã, na Avenida Beira-Rio, em comemoração aos resultados obtidos na maratona do último domingo (12/ 06/ 2022), e para relaxar um pouco, a Equipe Even Faster Sports realizou um treino extremamente recreativo. Eu e o Professor Moré organizamos uma brincadeira que aliava a parte física com a parte intelectual do atleta. Tive a impressão de que a galera curtiu e, por isso, é quase certo que repetiremos a dose, em breve, com maior grau de dificuldade… Hehehehehehe!

Pra começar, dividimos a equipe em dois times: na foto abaixo, estão os “Jaguaras Faster” (eles escolheram este nome!).

Time “Jaguaras Faster”

E, abaixo, estão os “Baleados Faster” (nome também escolhido por eles!).

Time “Baleados Faster”

A brincadeira foi mais ou menos assim: cada time tinha que correr 19 Km. Essa distância foi dividida entre os participantes da seguinte maneira – 2 atletas corriam 2 Km, 2 atletas corriam 3 Km, 1 atleta corria 4 Km e 1 atleta corria 5 Km. Os próprios times decidiam quem ia correr as distâncias. O atleta deveria comprovar a realização do feito através do seu Garmin.

            Porém (sempre tem um porém), o atleta só poderia começar a correr após responder, de forma correta e precisa, à uma das 150 perguntas elaboradas pelos professores (Quiz). É óbvio que, após a explicação do exercício, ocorreram diversas manifestações revoltosas. Algumas, inclusive, com demonstrações de ódio e de rancor extremo entre os times! O Matusa e a Fabi quase… como vou dizer isso?… Quase… Quase se cagaram a pau! (Pronto, falei!).

GRRRRRRR…

O time vencedor seria aquele no qual todos os corredores chegassem antes do último do time adversário. Portanto, observem que se tratou de um desafio por equipes e não individual.

            Após todos começarem a correr, fomos pra avenida recepcionar aqueles que estavam chegando!

Galera esperando os companheiros

O time vencedor foi o “Jaguaras Faster”, e a vitória se concretizou com a chegada do próprio – “The Jaguara”.

The Jaguara is coming.

Parabéns ao Jaguaras e aos Baleados! Ninguém tinha o objetivo exclusivo de vencer! O mais importante foi o congraçamento e o fortalecimento da nossa amizade e da nossa união – características de uma verdadeira equipe.

            Considero marcante a imagem dos dois líderes (Romeu & Adriano) chegando juntos! Um verdadeiro SHOW de espírito de equipe!

Romeu e Adriano (líderes) chegando juntos – parceria, amizade e união

Após o desafio, demonstramos a nossa união através da foto abaixo.

Equipe Even Faster Sports

Foi então que o Professor Moré nos presenteou com mais uma de suas inúmeras habilidades!

Professor Moré preparando-se para assar!

O coach é um baita assador! Utilizando uma churrasqueira portátil, presenteada pela Muriel, o Professor Moré fez um assado que eu comparo aos das melhores casas do ramo da capital gaúcha! E, por falar nisso, não posso deixar de mencionar que a citada churrasqueira é produzida pela empresa da família da Muriel – “Churrasqueiras Antonow”! (tlim, tlim!).

Professor Moré e a Churrasqueira Antonow.

Também preciso mencionar que o Professor Moré contou com o prestimoso auxílio do Eduardo Masuda – o maior assistente de assador nipo-gaudério do mundo!

Luxuoso auxílio nipo-gaudério

E a xiruzada se deliciou com as iguarias enquanto proseava e lagarteava em frente à churrasqueira – uma verdadeira delícia!

Tudo lagarteando!

Bem, pra quem ficou preocupado com a briga entre a Fabi e o Matusa, devo dizer que eles fizeram as pazes logo em seguida e está tudo bem.

Paz!

Deixo-os com o vídeo dos melhores momentos da nossa brincadeira de hoje. Espero que curtam!

Melhores momentos do treino de hoje!

Que o bom e maravilhoso Deus continue nos abençoando e protegendo!

Bagaço pra quem for de abraço e queijo pra quem for de beijo!

Juarez Arigony

XXXVII Maratona Internacional de Porto Alegre – 12 de junho de 2022

Meus Campeões e Minhas Campeãs,

            Após um longo período afastados desta festa, hoje de manhã, os gaúchos puderam, finalmente, voltar a realizar uma maratona em sua capital. A prova, contando com mais de 15 mil atletas inscritos oriundos de 16 países, fez parte das comemorações pelo aniversário de 250 anos da nossa “mui leal e valerosa” cidade.

            Eu e o Professor Moré chegamos cedo ao BarraShoppingSul, local de saída e chegada da prova, e por volta das duas e meia da manhã, já estávamos prontos e aguardando os nossos atletas.

Duas da manhã no BarraShoppingSul

Pensem num gazebo organizado pelo capricho do Professor Moré!

Gazebo Padrão

Aí a moçada começou a chegar. A primeira foi a Aline! Não reparem na minha cara amassada – poucos minutos antes disso, eu estava dormindo no carro!

Aline

Um pouco depois, chegaram o Cupertino e o Adelmo.

Cupertino e Adelmo

Até que, lá pelas tantas, tiramos a primeira foto oficial da Equipe Even Faster Sports reunida.

Foto oficial Equipe Even Faster 1.

Foi, mais ou menos, por aí que tivemos o prazer de conhecer e dar um pequeno suporte a esta galera que veio de São Luís do Maranhão para participar da nossa festa – eles correm pela Assessoria Reinaldo Tavares (RT).

Assessoria RT de São Luis do Maranhão.

Achei muito bacana conversar com esta gurizada que também veio do Maranhão, e recebeu apoio da Companhia dos Cavalos – Assessoria Atletus de Itapiracó comandada pelo Professor Diego.

Assessoria Atletus de São Luís do Maranhão.

Tiramos, então, a segunda foto oficial da Even Faster.

Foto oficial da Equipe Even Faster 2.

Quisemos tirar uma foto só das meninas da equipe, mas, por incrível que possa parecer, todas estavam “apertadas” pra fazer xixi!

“Precisamos ir ao banheiro!”

Deem só uma sacada no tumulto da madrugada!

Que doidera!

Ao amanhecer, passeando pelas ruas das barracas, encontrei minha amiga Karin Wickert e sua filhota Mel!

Minhas amigas: Karin e Mel!

Já estava claro, e, à medida que se aproximava o horário da largada, podia-se sentir, no ar, o cheiro da “apreensão” dos corredores. E apreensão fede muito! Eu pude constatar isso dando continuidade ao meu passeio!

“Apreensão” fede!

Visitei a barraca do meu querido amigo Professor Remião! Não o encontrei, mas a “cachorrada” dele tava lá!

“Cachorrada” do Professor Remião.

Foi muito bacana poder abraçar estes dois velhos e queridos amigos: de abrigo azul claro, o Professor e treinador Thiago Menuci, vencedor do último Ultraman Brasil (29 de abril passado); e, de abrigo escuro e toca Nike, um dos maiores ciclistas gaúchos, o Professor Júlio Cunha.

Ultraman Thiago Menuci e Julinho

Também encontrei minha amiga Greice Rodrigues! Eu pedi a toca pra resolver o problema da minha franja, mas ela não me emprestou!

Greice Rodrigues

Enquanto eu passeava, o Professor Moré preparava o espírito dos seus atletas para os eventos que vêm pela frente! Pelo que eu entendi, o treino do próximo sábado será uma corrida leve, saindo de Porto Alegre e chegando em Gramado pela Rota Romântica.

Porto Alegre a Gramado – bora?

Abaixo, alguns minutos antes da largada.

Tá quase na hora!

Perto do quilômetro 21, o Professor Romeu, “O Jaguara”, mostrando todo o seu estilo e concentração!

Romeu – “O Jaguara”, fugindo da “camisa colorida”!

No mesmo local, a Ju Carnelutti já sente o sabor da vitória!

Juliana Cargnelutti

Poucas coisas nesta vida são melhores do que receber a medalha de participação! Por isso, vou mostrar alguns destes momentos especiais! Reparem na alegria dos maranhenses!

Maranhenses felizes!

Vejam também o Professor Diego com a Ana Rita e a Kátia!

O maranhense e as gaúchas!

Que baita orgulho do meu querido afilhado Mário Nascimento, que se tornou SUB3!

Mário Nascimento – “The SUB3”

O Professor Moré cumprimenta os seus atletas!

Finishers: Aline, Fabiana e Hagemann

Eu e o Professor Moré saudamos a Sargento Bianca!

Sargento Bianca

Eu e o Professor Moré cumprimentando a Ju e a Fabi! A medalha era, realmente, bem grande e bonita!

Show de medalha!

E, como era dia dos namorados, precisamos aplaudir o casal de maratonistas mostrado na foto abaixo: Ju Carnelutti e Eduardo Masuda.

Namorados maratonistas!

Vou finalizando por aqui, mas gostaria de encerrar com a bela foto abaixo: festa e alegria!

Maratona é festa!

E é óbvio que eu não poderia deixar de mostrar pra vocês a visão de quem está apenas observando e tentando registrar momentos interessantes. Vejam o vídeo abaixo!

Momentos da XXXVII Maratona Internacional de Porto Alegre – 12 de junho de 2022.

Despeço-me na esperança de, no próximo ano, poder participar de forma mais ativa desta festa! Como assim? Vou ver se consigo uma vaga pra ser um dos batedores que acompanha os líderes de moto! Hahahahahahahahahahahahahaha!

Que o nosso maravilhoso Deus e Pai continue nos abençoando e protegendo!

Abraços pra quem for de abraço e beijos pra quem for de beijo!

Juarez Arigony

TREINO EQUIPE EVEN FASTER – 04 JUNHO 2022

Meus Runners e Minhas Hannas,

            Está chegando a hora! Estamos a uma semana da XXXVII Maratona Internacional de Porto Alegre! Agora é a hora de relaxar!

Esta semana, eu recomendo que você faça corridas bem leves, de duração que pode variar de 30 a 40 minutos (não mais do que isso). E, eu faria isso, no máximo, até sexta de manhã. O que tinha que ser treinado já foi. Nada deve ser testado ou experimentado na semana da prova. Tênis, meias, tops, macacões, macaquinhos, calções e camisetas, bem como os suplementos que serão utilizados e a estratégia de alimentação e hidratação, já devem estar pra lá de definidos. Se aquele seu amigo que já correu 2517 maratonas apareceu, e disse que você tem que experimentar o tênis da Mercedes que o finlandês Valtteri Bottas usa quando treina corrida, mande-o carpir um eito.

Também aconselho que, se possível, você não vá ao evento de entrega de kits! Deixe que os treinadores peguem pra você – fique em casa descansando!

Pode ser que você não consiga dormir bem na véspera da prova. Isso acontece com muitos atletas – você não é o primeiro, e não será o último. Gosto muito, e recomendo a ingestão de um comprimidinho de melatonina uns vinte minutos antes de deitar. A vasodilatação periférica, com um suave decréscimo de energia, modulada por este hormônio produzido pela glândula pineal, age sobre o nosso ritmo circadiano e sobre o início do sono[1]. Bom e barato!

A Beira-Rio, hoje pela manhã, já se encontrava neste agradável clima de ausência de tensão. A fortíssima neblina fez com que mal se pudesse enxergar as barracas das equipes.

Grande concentração na barraca da Companhia dos Cavalos.

Só percebi que era o professor Moré quando ele tirou a jaqueta e pude ver o moletom da Even Faster!

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[1] CASTELL, Linda M.; STEAR, Samantha J.; BURKE, Louise M. Nutritional Supplements in Sport, Exercise and Health: an a-z guide. London: Routledge, 2015. 426 p.

A cerração baixa deu um aspecto londrino ao treino. Os atletas correram debaixo do fog porto-alegrense!

O espetacular fog porto-alegrense!

Lá pelas 8h da manhã, chegou o sol!

“Here Comes the Sun” (Beatles)

A claridade traz mais segurança a corredores e ciclistas que treinam na orla! Mas, lembrem-se: respeito e bom senso são fundamentais. Ninguém é dono da pista! Todos têm o direito de usá-la para praticar o seu esporte!

A pista é de todos!

Abaixo, o Romeu “Jaguara” não me chama a atenção pela regata! Mas, sim, pelos New Balance Fuel Cell TC que estão nos seus pés (Tlim, tlim)! Talvez vocês não saibam que o TC não é de “Treinar Certo” – é de “Training and Competition” (Tlim, tlim)!

Marcelo, Moré, Jaguara e New Balance Fuel Cell TC

Este cavalo da foto aí em baixo se chama Mário Nascimento e, além de ser um brilhante advogado e maratonista, é meu afilhado! Apadrinhei-o em algumas provas realizadas em nossa cidade – fui de bicicleta ao seu lado levando a suplementação que ele usava. Desejo, sinceramente, que, nesta maratona, ele consiga o seu objetivo: terminar a prova em menos de 2 horas (que Kipchoge coisa nenhuma!).

Eu e o cavalo Mário Nascimento.

Como já disse em posts anteriores, o momento agora é de alegria! Se você vai correr a maratona, a meia ou a rústica, não importa! Seja qual for a distância, você tem que fazê-lo com felicidade! Você treinou pra isso, e você está preparada! Insisto: muita alegria nesta hora! Não fique sentada à beira do caminho!

“Eu não posso mais ficar aqui a esperar…” (Roberto & Erasmo Carlos)

A maratona, antes de mais nada, é uma festa! E, se você vai a uma festa, convide seus amigos,

Luiza, Moré, Gilca e Ivete – prontos pra festa!

leve o seu amor,

Só Love… Só Love! (New Balance Fuel Cell TC)

e vista o seu melhor sorriso!

Lindias e buniltifuls!

Abaixo, o vídeo de alguns momentos do treino de hoje. O malabarismo do Marcelo Matusiak no final é imperdível!

Estou cansado e preciso me despedir. Espero que estejamos juntos, no próximo dia 12, nesta imensa comemoração da vida! Deixo-os com os meus votos de muito sucesso, e com este maravilhoso beijo de luz!

Um beijo de luz pra todos vocês! (Bianca)

Que o bom e maravilhoso Deus continue nos abençoando e protegendo!

Abraços pra quem for de abraço, e beijos pra quem for de beijo!

Juarez Arigony

Equipe Even Faster – Treino – 21 de maio de 2022

Meus Dogs e Minhas Dogas,

         Hoje de manhã, depois de uma semana muito fria, tivemos a impressão de que o mundo não vai acabar mais, pois ainda há sol no planeta. Muito obrigado, bom Deus! A nossa Porto Alegre continua respirando!

         Fiquei bastante contente, pois a minha equipe chegou cedo para o treino! Ainda nem eram sete da matina, e a cachorrada tava toda lá, esperando pra começar!

A cachorrada tava me esperando!

E, sempre tem aquela galera que se atrasa um pouco…

Gurizada Even Faster chegando pra treinar!

O Professor Moré dá algumas orientações! Vocês podem observar que o Jaguara tá de camiseta regata – mas, ô homi quente este!

O Jaguara tava cheio de calor!

Em meio à cerração baixa (sol que racha), surgiu aquele questionamento que, há anos, provoca a principal celeuma técnico-desportiva entre os corredores gaúchos: “- Vamos pro Beira-Rio ou pro Gasômetro?”

Cerração baixa é sol que racha!

“- Ok! Vocês venceram! Vamos pro Gasômetro!”

“Vamo pro norte!”

Que alegria em rever a queridíssima Tati! Peço perdão por ter demorado para reconhecê-la! Coisa de veio que tá perdendo a memória!

Eu e Itatiaia!

Logo após a Tati, tive o prazer e a honra de abraçar o meu querido Professor Elisandro! É muito bacana a gente poder testemunhar professores que fazem, na vida, aquilo que ensinam em sala de aula!

Eu e o Professor Elisandro Schultz Wittizorecki!

Uma breve parada para amarrar os tênis e beber uma aguinha,

Breve pausa!

e vamo de novo!

Segunda parte do treino.

A manhã estava radiante e todo mundo aproveitou para tirar o mofo!

A gauchada aproveitou o sol para passear na orla!

O meu querido mestre (de abrigo encarnado), hoje, fez um regenerativo – tava soltando! Se não fosse isso, eu não teria conseguido fotografar!

Professor Elisandro soltando!

Este rapaz aí em baixo tava voando! Observem os dois pés no ar! E esta foi a quarta ou quinta passagem dele na direção da Zona Sul! Por gentileza, se alguém souber o seu nome, coloque nos comentários!

“Atleta Voador”

Agora, eu quero fazer uma reverência ao Seu Valdomiro. Em primeiro lugar, quero parabenizá-lo pela disposição e pelo exemplo para as novas gerações. Em segundo lugar, continuo parabenizando-o pelos 83 outonos que completará no próximo dia 10. E, em terceiro lugar, parabenizo o seu treinador – Professor Remião – pela excelente forma física exibida pelo seu atleta!

Seu Valdomiro

Aí em baixo, a Luiza Moré, atleta Even Faster, está terminando o seu treino.

Luiza Moré – atleta Even Faster

E, aqui, quase no fim do treino, a equipe Even Faster sendo representada por mim, pela Luiza e pelo Cupertino!

Eu, Luiza e Cupertino

Achei muito bacana a homenagem que o Marcelo Matusiak prestou a ele mesmo! No final do treino, com a certificação do Coach Moré, ele escreveu, com giz, no asfalto, a distância percorrida no treino – 35 Km! Considero justíssima a homenagem – quem gosta desta brincadeira sabe o quanto é difícil fazer isso! Parabéns, Matusa!

Matusa – 35 Km

Pra encerrar esta postagem, gostaria de deixá-los com a imagem mais bonita que vi neste sábado – a imagem da vitória e do dever cumprido! Parabéns, Moré, Matusa, William, Jaguara, Adriano, Ju, Fabi e Edu!

“É nóis! E é só vitória!”

Estamos a três semanas da Maratona de Porto Alegre. Tenho certeza de que estamos prontos! Daqui até lá, todo cuidado é pouco para não nos lesionarmos! Também tenho certeza dos nossos sucessos e vitórias neste grande evento esportivo!

Que o bom e maravilhoso Deus continue nos abençoando e protegendo!

Abraços pra quem for de abraço, e beijos pra quem for de beijo!

Juarez Arigony